Navegar en kayak es una fantástica manera de disfrutar de la naturaleza desde otro punto de vista, y de vivir un viaje de aventura junto a amigos o familia.
Cualquier niño puede aprender a manejar una piragua de agua dulce y manejar la pala en el agua en minutos. Pero por si siempre te ha dado miedo, porque no sabes nadar bien, o porque siempre has sido fatal con los deportes, tranquil@, has llegado al sitio correcto.
En honor a nuestro lema de empresa, estos son «aguas tranquilas», y en esta guía te vamos a contar todo lo que necesitas saber para navegar en kayak o piragua por primera vez, y disfrutar de la navegación por diferentes rutas con seguridad.
COMO VESTIR PARA HACER PIRAGUA
- Lo ideal es venir con un pantalón corto o bañador, así como camiseta de manga corta o sudadera en caso de que la temperatura lo requiera.
- En cuanto al calzado, cualquiera que se pueda mojar o chanclas, ya que tendremos que meter los pies hasta el tobillo para entrar y salir del agua.
- Conviene traer ropa seca por si nos mojamos o salpicamos para cuando terminemos la actividad podernos cambiar.
- Complementos como gafas de sol, gorra y crema solar son muy indicados para esta actividad.
- También es necesario un reloj o un móvil para saber la hora de salida.
QUIÉN PUEDE HACER KAYAK EN AGUAS TRANQUILAS
- Cualquier persona puede realizar esta actividad, desde los 3 años hasta los 100 años. Todos los modelos de piraguas son muy estables, cómodas e ideales para iniciarse en el kayak de recreo.
- Los menores tendrán que ir acompañados de un adulto dentro de una piragua doble. En caso de venir un adulto con dos menores podrán ir juntos en una piragua triple.
- Las embarazadas también pueden ir en piragua, ya que es una actividad muy suave, relajante y placentera.
- Es totalmente obligatorio el uso del chaleco salvavidas que os proporcionaremos aquí.
- Los perros también son bienvenidos, pero deberán ir a bordo de la piragua con sus dueños, que serán quienes se harán cargo de su bienestar en todo momento. No está permitido dejarlos en la orilla u obligarlos a ir nadando.
CONSEJOS A SEGUIR DURANTE EL RECORRIDO
El pantano de Riosequillo, en Buitrago de Lozoya, puede llegar a alcanzar los 26 kilómetros de ribera. Las orillas son de arena, en su gran mayoría, en las que se puede parar a estirar las piernas o hacer fotografías.
Cada pareja, familia o grupo lleva su propio ritmo, con la ventaja de no tener que esperar a nadie y así disfrutar de intimidad. En función de las necesidades de cada usuario podrán recorrer más o menos el pantano, cada cual a la velocidad que se sienta cómodo.
Es uno de los mejores lugares que puedes encontrar para navegar en kayak por primera vez, ya que es un remanso de tranquilidad dentro en un entorno privilegiado de la sierra de Madrid.
Ten en cuenta, de que en el caso de que haga viento, siempre es mejor remar lo más cerca de la orilla, ya que será más fácil. Sobre todo cuando se va con niños que tienen menos fuerza.
No obstante, consulta siempre a los monitores cualquier duda, ya que estarán encantados de ofrecerte la información que necesites.
CóMO ENTRAR Y SALIR DE LA PIRAGUA
La manera más cómoda y sencilla de entrar en una piragua es, primero sentarse, y después subir los pies. Si lo hacemos al revés podemos correr el riesgo de resbalar.
Del mismo modo al salir, deberemos de poner primero los pies en la orilla y más tarde el cuerpo.
Nuestras embarcaciones son muy estables y aptas para principiantes, son kayaks/piraguas de iniciación, por lo que cualquier persona puede realizar esta actividad, sin problemas y de modo seguro, siguiendo nuestros consejos prácticos.
COORDINACION para remar
Cuando los kayaks son de dos o tres plazas es necesario usar el remo en el mismo sentido, y remar todos a la par. De este modo conseguiremos avanzar mejor con menos esfuerzo. ¡Todos a una!
Además, es una actividad ideal para practicar el trabajo en equipo, y disfrutar de la compañía en cualquier momento.
Ventajas de hacer PIRAGüISMO
El piragüismo es un deporte acuático, y como tal trae múltiples beneficios para la salud, entre ellos:
- Permite disfrutar del aire libre y el contacto con la naturaleza en estado puro. Del silencio, de la brisa, y de preciosas vistas rodeados de montañas.
- Da la posibilidad de disfrutar de nuestra libertad a la vez que hacemos ocio activo.
- Es una gran oportunidad de compartir momentos de calidad con nuestra pareja, familia o amigos.
- Promueve el trabajo en equipo y la coordinación, al tener que combinar los mismos movimientos con otra u otras personas.
- Ayuda a desconectar de la rutina, del estrés y del ruido de la ciudad.
- Contrarresta los efectos del sedentarismo, liberando endorfinas y obteniendo sensaciones placenteras.
- Apto para todos los públicos y edades, ya cada pareja o familia marca su propio ritmo.
Beneficios de hacer kayak PARA LA SALUD
- Mejora la capacidad cardiovascular.
- Ayuda a que la respiración sea más eficiente.
- Desarrolla la coordinación y el equilibrio.
- Elimina el estrés.
- Ayuda a quemar grasa y eliminar toxinas.
- Aumenta la resistencia y la capacidad física general.
- Aumenta la masa muscular de brazos y espalda.
- Ejercita el abdomen y la parte superior del cuerpo, así como ambas piernas, fortaleciendo todos los músculos relacionados.